הילה שניידר https://hillas.co.il מאמנת ומרצה להשגת מטרות Thu, 10 Oct 2024 12:11:09 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8 https://hillas.co.il/wp-content/uploads/2022/05/favicon_hiilas.pngהילה שניידרhttps://hillas.co.il 32 32 מוטיבציה לשיווק עם הילה שניידרhttps://hillas.co.il/marketing-motivation-with-hila-schneider/ https://hillas.co.il/marketing-motivation-with-hila-schneider/#respond Thu, 07 Dec 2023 14:53:04 +0000 https://hillas.co.il/?p=4876

בהרצאה על מוטיבציה בשיווק בעת הזו נשיב על שאלות שמעסיקות כל עסק כמו:

1. מה נחשב שיווק בעת הזו?

2. מה מפריע למוטיבציה לשווק את העסק שלי?

3. מה עוזר למוטיבציה לשווק?

4. מהם המשאבים לשיווק פשוט וקל שלי בתקופה הזו?

]]>
https://hillas.co.il/marketing-motivation-with-hila-schneider/feed/ 0
הקליניקה העסקית – פודקאסט על סלאשריםhttps://hillas.co.il/the-business-clinic-a-podcast-about-slashers/ https://hillas.co.il/the-business-clinic-a-podcast-about-slashers/#respond Mon, 07 Aug 2023 22:18:41 +0000 https://hillas.co.il/?p=4633

מה בין ניהול רושם ראשוני לניהול תדמית? איך מנהלים רושם נכון? האם מספיק לנהל אותו ברשתות או שיש גם חשיבות לניהול פרונטאלי? מה יותר חזק רושם ראשוני או רושם לאורך זמן? על השאלות האלה ועוד אני עונה בפודקאסט למי שמעוניין לנהל את התדמית באופן מוצלח, מדוייק ואותנטי.

]]>
https://hillas.co.il/the-business-clinic-a-podcast-about-slashers/feed/ 0
למרות הבאמפרים שבדרך … מגזין 'הישוב'https://hillas.co.il/despite-the-bumpers-on-the-way/ Sun, 30 Oct 2022 19:43:25 +0000 https://hillas.co.il/?p=3935
כתבה שהתפרסמה במגזין 'הישוב'.
שיתוף הפרטים בכתבה והחשיפה האישית שלי לא מובנים מאליהם ולקח לי שנים להתמודד עם הבאמפר שעברנו בחיים, ולצאת ממנו מחוזקת.
לכולנו יש באמפרים.
הסיפור האישי שלי הביא אותי לעזור לאחרים בהתמודדות עם באמפרים משלהם, בין היתר בעזרת התובנות שלי.
תודה לאבישי, בן זוגי, ותודה ל Noa Yariv-Melo על הראיון והכתבה מרגשת.

אף אחד לא הכין אותה ליום שבו החיים שלה יעברו טלטלה והמציאות החדשה תשנה את חייה מקצה לקצה.

היא לא תיארה לעצמה כמה כוחות יש בה כדי להחזיק את כל המשפחה בתקופה של חוסר ודאות ומתח אינסופי. רק היום, ארבע שנים אחרי היום שהשתנו החיים, היא מצליחה לדבר על הימים הקשים, על הדרך שעברה יחד בן זוגה, על העוצמות שגילתה על עצמה ואיך כל הדבר הזה עוזר לה היום כשהיא עומדת מול קהל גדול ומרצה על השגת מטרות בחיים למרות הבאמפרים הבלתי צפויים.

סיפורה האישי של הילה שניידר.

הילה שניידר בת 37 בלבד ונדמה שהרזומה המקצועי שלה מותאם למישהי שגדולה ממנה בעשור לפחות. היא נשואה לאבישי ואמא לשני בנים, בארי בן 5 ומעיין בן 4. היא גדלה בנתניה וגרה שם גם היום, בת זקונים במשפחה עם 2 אחים שגדולים ממנה, אמא שהיתה במשך שנים רבות מנהלת חשבונות בתנובה ואבא עצמאי בתחום המנופים. בשירות הצבאי היא שימשה כמדריכה בחיל החינוך, עם השחרור מצה״ל נסעה להיות שליחה של הסוכנות היהודית בארה״ב. כשחזרה לארץ למדה תואר ראשון בפסיכולוגיה והמשיכה לתואר שני במנהל עסקים. את אבישי בעלה הכירה כשהיתה בת 29 והתחתנה איתו שנה וקצת לאחר מכן.

הילה, ספרי על היום שהשתנו החיים שלכם…

כשבארי היה בן שנה קיבלתי טלפון מהגננת, היא צעקה לי בטלפון : ״הילה הוא לא נושם״ ומיד שלחה לי סרטון שלו שרואים שהוא בקושי נושם, ממש מפרכס עם קוצר נשימה כבד. מיד הזמנתי אמבולנס ונסענו לשם אבישי ואני, בארי פונה מיד לבית החולים, ישבתי איתו באמבולנס כשאני בהריון בחודש שמיני והוא עליי. בבית החולים התחילו סדרת בדיקות ואשפוזים ומלא בדיקות כדי להבין מה יש לו. ראינו כל רופא אפשרי – נוירולוג, רופא ריאות, רופא לב, בדיקת אפילפסיה ועוד מלא בדיקות. בין היתר עשינו לו גם בדיקה במעבדת שינה כי הפסקת הנשימה קרתה לו בזמן השינה. בארי קיבל קדימות תורים בדחיפות ראשונית בכל גוש דן ועשינו את הבדיקה, שם גילו שיש לו הפסקות נשימה בשינה יותר מאשר לבן אדם ממוצע והפנו אותנו מיידית לעבור קורס החייאה, לכל מקרה שלא יהיה. אני זוכרת את עצמי בהריון מתקדם, הורמונלית מאוד, מקשיבה לכל מילה בקורס ההחייאה ולא מפסיקה לבכות. אחרי ששוחרר מבית החולים בארי היה צריך להיות צמוד למד סטורציה בזמן השינה בכל לילה במשך חצי שנה.

מתי מצליחים לאבחן מה יש לבארי?

כחלק מהפרוטוקול של הבדיקות, הנוירולוגית אמרה לנו לעשות לבארי בדיקת עיניים. עשינו בדיקה שהראתה לחץ תוך גולגולתי והיא המליצה על mri מוח. לא מיהרנו לעשות את הבדיקה, פנינו לחוות דעת נוספת ובאמת התוצאה הראתה אותו דבר. משם התחיל הסרט האמיתי. ביקשנו עזרה מאנשים שיעזרו לנו למצוא תור מהיר לבדיקת mri ומהר מאוד עשינו לו את הבדיקה. אחרי 10 ימים מורטי עצבים קיבלנו את התוצאות שיש לו ממצא חריג במוח בצריבלום.

מה זה אומר ממצא חריג?

גם אנחנו ניסינו להבין מה זה אומר ממצא חריג, רצינו להבין מה המשמעות. הפנו אותנו לרדיולוג מוח מספר אחת בארץ ובאירופה, פרופסור גומורי בבית חולים הדסה בירושלים. ב- 6/5/18 אבישי ואני יושבים מול הפרופסור והוא אומר לנו – ״תמצאו את המחלקה האונקולוגית הקרובה ביותר לבית שלכם״. אבישי נשבר באותו הרגע ולא הצליח לדבר ואני כאילו עליתי 500 אלף מטר מעל לסיטואציה והתחלתי לנהל את הכל. קיבלתי אבחון כתוב מהפרופסור עם המלצות ממנו לאן כדאי ללכת מכאן ומה השלב הבא. יצאנו מבית חולים הדסה, הסתכלתי על אבישי ואמרתי לו: ״זה בסדר גם לבכות. זה עצוב ומפחיד״.  ובכינו שנינו יחד. בדרך חזרה מבית חולים הדסה קיבלתי צירי לידה ועצרנו בבית חולים מאיר בכפ״ס, אמרתי למיילדות שאני לא רוצה ללדת כי אני מביאה לעולם ילדים פגומים, הייתי מאוד נסערת, שעה לפני זה בישרו לי שיש לבן הבכור שלי גידול במוח… היתה שם מיילדת מדהימה בשם עדי שאמרה לי: ״הילה את חייבת לרצות את הילד הזה אחרת תהיה לך לידה מהגיהנום״. היא שלחה אותי הביתה להירגע, ״תשתי כוס יין ותחזרי ללדת. יש לך צירים אבל בלי פתיחה״. חזרתי הביתה, חיבקתי את אמא שלי חזק חזק, ואז הרפיתי וחזרתי באותו הלילה ללדת את מעיין. הוא נולד בלידת בזק תוך חצי שעה.

איך את מצליחה לתפקד בכלל אחרי בשורה כזאת על בארי כשאת שניה אחרי לידה?

ביקשתי מאבישי שייתן לי 4 ימים להתאפס ובינתיים שייקבע תורים במחלקות אונקולוגיות באזור המרכז ואז נחליט איפה אנחנו רוצים לטפל בבארי. הנוירוכירורג שבחרנו ללכת איתו, פרופסור קונסטנטיני בבית החולים איכילוב, לא הסכים לנתח את בארי, הוא אמר שכל פעולה פולשנית תייצר נזק ודאי והוא לא רוצה לגעת במוח של הילד. נוצר קונפליקט ביני לבין אבישי, בין תפיסת העולם שלי שמבקשת וודאות והתקדמות ופרקטיקה, חשבתי שאולי צריך לנסוע לטפל בו בחו״ל, היתה לי גם תחושת אשמה גדולה כי יש לי בן דוד שנפטר מסרטן בצריבלום בגיל 12 ונכנסתי למחשבות שאולי זה קשור אליי גנטית איכשהו… אבישי לאורך כל הדרך ניסה למתן להרגיע והלך יותר לכיוון של ׳אולי זה בעצם כלום׳. היינו ממש חצויים, לא ידענו מה לעשות, כל רופא אומר משהו אחר, נחשפנו לפוליטיקות בין בתי חולים וגילינו למעשה שאנחנו הרופאים הכי טובים של הילד שלנו.

איך מקבלים החלטה בכל זאת?

קיבלנו החלטה משותפת ללכת עם פרופסור אחד ולהאמין בו ולא לנתח את בארי, לחכות 3 חודשים בעצתו ולראות אם הממצא גדל. אם זה גדל – הוא יצטרך כימותרפיה במשך שנה ואם לא אז ממשיכים לעקוב שזה לא גדל, לומדים לחיות עם זה. אי ודאות זה הדבר הכי נורא שיש בעולם, עד היום אנחנו חיים באי ודאות לגבי זה. אני בן אדם שצריך וודאות כל הזמן ופתאום אני מוצאת את עצמי חיה בהכי חוסר ודאות. חיכינו 3 חודשים עד לבדיקה הבאה, בזמן הזה התחברנו לד״ר מיכל ילון, אונקולוגית מתל השומר ובחרנו בה במקרה ובארי יצטרך כימו. במקביל חגגנו ברית למעיין שלנו. אחת התובנות העמוקות שלנו לתקופה הזו היתה שכשיש משהו שמח אז צריך לחגוג אותו, שום דבר לא מובן מאליו. מעיין בתקופה הזאת היה כל הזמן עם בייביסיטריות ובני משפחה כי רצנו בין בתי חולים ובכל יום קיננה בי התחושה שבארי יכול למות לנו. יום אחד אמרתי לעצמי – בארי בטוח ימות אבל הוא ימות בגיל 80, כרגע הוא פה ואני צריכה ליהנות מכל יום איתו. וזה עזר לי מאוד. יש המון תובנות מהתקופה הזאת שרק היום בדיעבד אני מבינה אותן. חיינו את הרגע עד שהגיעו תוצאות ה- mri השני והממצא החריג לא גדל. עשינו סעודה ומניין ותפילות, נשמת כל חי, חגגנו את הרגע. ואז במשך שנה, בכל 3 חודשים עשינו לו בדיקת mri בהרדמה מלאה וכל פעם מחדש חווינו רכבת הרים של רגשות ופחדים והתרגשות ושמחה. הלילות לא היו לילות, ילד אחד קם לבקבוק בלילה והשני ישן עם מד סטורציה שמצפצף כל הלילה, זה היה סיוט.

מה זה עושה לזוגיות?

הזוגיות שלנו רק התחזקה מהמשבר הזה. ההבנה שזה גורל משותף שלנו הוביל אותנו לשיחות רבות על רגשות, על לגיטימציה של רגשות, של מגוון רחב של רגשות. הבנתי שהכלי הכי חזק שיש לנו זה היכולת לדבר ולהכיל את המצב, לדבר על זה כמה שיותר, לעצור לרגע, להדוף את כל הרעשים מסביב, את כל הדעות של כולם והעצות, שהכל ממקום טוב אבל בסוף זה שלנו, לאפשר לעצמנו לפחד יחד.

עוצרים את החיים מבחינת עבודה?

קודם כל התפטרתי מהעבודה, הייתי אז במשאבי אנוש בבית ההשקעות אלטשולר שחם ואמרתי לעצמי שאני חייבת להיות קרובה לבארי כל הזמן. בחופשת הלידה של מעיין הבנתי שלשקוע לתוך עצמי זה גם לא בריא ומצאתי עבודה קרובה לבית כדי להעסיק את עצמי ולייצר רצף תעסוקתי, כדי שתהיה לי סיבה לקום בבוקר. במשך שנה כל מה שעשינו זה רק לוודא שבארי בסדר ולחיות סביב בדיקות ותוצאות mri. לפני שבארי נולד הקמתי עסק עצמאי כמאמנת ומרצה במקביל לעבודתי כשכירה, זה היה החלום שלי וזה נעצר כשהתחיל הסיפור עם בארי. כשסגרתי את העסק אמרתי לאבישי: ״זה זמני, הכל יהיה בסדר וזה יחזור״. אחרי שנה כשקיבלנו אישור שה mri יכול להיות כל חצי שנה ולא כל 3 חודשים אמרתי לעצמי – אני יכולה לחזור לממש את עצמי מבחינת קריירה. מצאתי עבודה כמנהלת גיוס בחברת yes. ביום שהתחלתי לעבוד שם חליתי במשהו שהיה נראה כמו שפעת, אף אחד עוד לא דיבר אז על קורונה. עשו לי מלא בדיקות, הרגשתי שבועיים ממש לא טוב ואני יודעת שמחכים לי ב yes להתחיל את המשרה ואני לא מצליחה להגיע. ייאמר לזכותם שהם היו מדהימים וחיכו לי בסבלנות. הבנתי שמה שעובר עליי זה שילוב פיזיולוגי ופסיכוסומטי, אחרי שנתיים שהחזקתי את הכל על הכתפיים הגוף שלי פשוט קרס, זה היה למעשה פוסט טראומה. היתה לי ממש קריסה והייתי בצומת קבלת החלטות – או שאני משחררת ולוקחת חופש שנה מהחיים או שאני מסתערת על האתגר הבא של החיים וזה לשקם את עצמי קודם כל ולהגשים את עצמי מבחינת הקריירה. התאוששתי והתחזקתי והתחלתי את המשרה של מנהלת גיוס בחברת yes, אבל האתגר הבא לא איחר לבוא והגיעה הקורונה. כל תהליכי הגיוס בארץ ובעולם חוו אי ודאות, בהתחלה היתה עצירה בגיוסים והייתי צריכה להוציא אנשים לחל״ת, אח״כ היה צריך דווקא מלא עובדים למוקדי השירות אבל היה קשה לגייס אותם כי היו מענקים של המדינה ואנשים לא רצו לצאת לעבוד. מצאתי את עצמי עובדת מהבית עם שני ילדים קטנים על הראש. אחרי שנה ו-10 חודשים ב yes החלטתי לחזור להיות עצמאית ולממש את הייעוד המקורי שלי. לפני שנה באוגוסט 21 פתחתי את העסק שלי מחדש. בארי כיום במצב של בדיקות אחת לשנה, החיים חזרו לשגרה נורמלית עד כמה שאפשר ואני יכולה סוף סוף לממש את עצמי כמו שצריך.

אז מה את עושה היום?

כיום אני מאמנת ומרצה להשגת מטרות בחיים, מלווה אנשים בצמתי קריירה, מכינה אותם לראיונות עבודה ולבחירת הייעוד שלהם בחיים. אני מעבירה הרצאות בעולמות של מיומנויות רכות: ניהול רושם באמצעות שפת גוף, ניהול זמן, השגת מטרות, נטוורקינג. אני מגיעה לחברות וארגונים על מנת לסייע להם בפיתוח ההון האנושי ומשתמשת בניסיון שיש לי כדי לעזור להם להתמיר את היכולות שלהם בדרך להשגת היעד.

כמה הסיפור האישי שלך הוא חלק משמעותי מהאני מאמין שלך היום?

הסיפור של בארי הוא חלק ניכר מהאני מאמין שלי היום, אחת התובנות המשמעותיות מהתקופה הסוערת שעברנו היא שלכולם יש באמפרים בדרך להשגת המטרה – קוראים לזה החיים עצמם. זה לא אומר שלא נשיג את המטרות או שזה מעקב – להיפך. כיום יש לי יותר כלים לעזור לאנשים שמתמודדים עם באמפרים בדרך: למשל חרדות, חוסר בטחון וחוסר אמונה עצמית, קושי לצאת מאזור הנוחות. כשאני מביאה את הדוגמא האישית שלי זה מאפשר לצד השני להרגיש לגיטימציה לקושי שלו, לפחד ולהבין שאפשר לצאת מזה.

עד כמה בארי מודע למצב שלו?

לפני שבועיים סיפרנו לבארי מה יש לו. הוא כבר בן 5 והוא שואל שאלות לפני בדיקה והוא מבין שקורה משהו. בחרנו להגיד לו ברגע רגוע איתו יחד שיש לו תוספת מוח. הוא היה מאוד מבסוט מזה, כל דבר הוא מתרץ עכשיו ואומר – זה בגלל שיש לי תוספת מוח.

את מכינה את עצמך ליום שבו יגידו לך משהו השתנה אצל בארי? איך משתיקים את השדים?

לא פעם המחשבות עולות וזה טבעי, אני סולחת לעצמי על זה שאני בכלל חושבת על האופציה הזאת. עכשיו אנחנו קרובים לבדיקה השנתית וזה מאוד מנהל אותי ביום יום, החרדות צפות. קודם כל אני משלימה עם זה שיש פחדים וזה הגיוני, במשך תקופה ארוכה היו לי מחשבות של ׳בוא נעשה עוד ילד ספייר׳, כאילו כדי להכין את עצמי ליום שיקרה משהו חלילה, אני לא יכולה לטאטא את החרדות והפחדים, אני כל הזמן מדברת על זה. התקשורת מול אבישי מאוד עוזרת, הנירמול, ההבנה שמה שיש לך עכשיו זה הכי טוב שיש, אני עושה הוקרות תודה כל יום, מתרגלת חשיבה חיובית יומיומית. זה נשמע קלישאתי אבל אני חיה את זה יום יום. אומרת תודה על משהו הכי קטן שקרה לי במשך היום. וזה עובד.

]]>
ראיון על השגת מטרות למרות הקשיים בדרךhttps://hillas.co.il/an-interview-about-achieving-goals-despite-the-difficulties-along-the-way/ https://hillas.co.il/an-interview-about-achieving-goals-despite-the-difficulties-along-the-way/#respond Sat, 03 Sep 2022 09:32:40 +0000 https://hillas.co.il/?p=3879

הילה שניידר בראיון אצל ד ר חיננית פלד – בתכנית נפגשים מחוץ לקופסא מדברת על איך משיגים מטרות למרות הקשיים בדרך כי לכולנו יש מטרות אבל השאלה האמיתית היא איך להשיג את הזה. מלמדת מניסיונה האישי ומארגז הכלים שצברה בעולמות האישיים והמקצועיים ומשתפת את הקהל בראיון מרתק.

]]>
https://hillas.co.il/an-interview-about-achieving-goals-despite-the-difficulties-along-the-way/feed/ 0
היום שאחרי – פודקאסט עם טיפים לסטודנטיםhttps://hillas.co.il/the-day-after-a-podcast-with-tips-for-students/ https://hillas.co.il/the-day-after-a-podcast-with-tips-for-students/#respond Thu, 28 Jul 2022 13:13:40 +0000 https://hillas.co.il/?p=3086
]]>
https://hillas.co.il/the-day-after-a-podcast-with-tips-for-students/feed/ 0
הילה שניידר בראיון לרדיו החברתיhttps://hillas.co.il/hila-schneider-in-an-interview-for-social-radio/ https://hillas.co.il/hila-schneider-in-an-interview-for-social-radio/#respond Mon, 18 Jul 2022 13:47:58 +0000 https://hillas.co.il/?p=3005

מה הקשר בין תקרת זכוכית לפרעושים?
אין בן אדם שלא מתמודד עם תקרות זכוכית בחיים האישיים והמקצועיים שלו
גם אני התמודדתי ומתמודדת עם תקרות זכוכית משלי.
איך מזהים תקרות זכוכית?
איך פורצים אותן?
ומה באמת הקשר בין תקרות זכוכית לפרעושים?
כל זאת ועוד בראיון שלי ברדיו החברתי הראשון

]]>
https://hillas.co.il/hila-schneider-in-an-interview-for-social-radio/feed/ 0
5 הטעויות הנפוצות בראיון עבודהhttps://hillas.co.il/common-mistakes-in-a-job-interview/ https://hillas.co.il/common-mistakes-in-a-job-interview/#respond Mon, 27 Jun 2022 20:14:19 +0000 https://hillas.co.il/?p=2507

טעות ראשונה:
לא מבררים על העשייה המקצועית והפיננסית של החברה בשנה האחרונה.

– כל ריאיון מתחיל בשאלה: "מה אתה מכיר על הארגון שלנו?" או בסיפור על מה הארגון עושה. אחת הדרכים לשבות את ליבו של המראיין הוא לדעת את תוכן העשייה ואת ההשקעות האחרונות שהארגון השקיע בהן. כך ניתן לשזור זאת בתשובה כשהמראיין שואל מה אתה מכיר בארגון. גם אם המראיין לא שואל, ניתן לשזור את התוכן שמכירים ולייצר רושם רציני.

– הבירור מעשיר את הידע וגורם לניראות רצינית. חשוב לשקף בראיון שעשיתם שיעורי בית.

– ידע מקדים מאפשר לנו להבין אם יש בעיות במקום, ואולי בשל כך לא נרצה להתקרב אליו וזה לא יהיה רעיון כל כך טוב לעבוד שם.

– נוכל גם למקד את התשובות לשאלות על הניסיון שלך עם הדברים שעליהם שם דגש הארגון.

– בעזרת ידע מקדים נוכל להבין מה הארגון ממש לא מעריך, ונמנע מלציין דברים שלא לצורך – החל מהערצת קבוצת כדורגל מסוימת ועד הזדהות פוליטית.

– יכול לסייע גם במידע מטרים לגבי קוד הלבוש שלפיו רצוי להתלבש לקראת המפגש.

טעות שנייה:

לא מבררים על האדם שאתם מתראיינים אצלו, אם יש לכם מכרים משותפים או תחומי עניין משותפים.

חשוב לעשות זאת כי באופן הזה אפשר:

– לשזור בריאיון נושאים שהאדם מעריך מבלי לחשוף שיודעים זאת כמידע מטרים. זה מייצר חיבור ברמת התת־מודע בקרב המראיין. אין הכוונה לשקר כמובן, אך אם למשל אחד מתחומי העניין שלי הוא רכיבה על סוסים, ואני רואה שזה גם תחום עניין שלו, אז אבחר לספר זאת כשאשאל על התחביבים שלי.

– לבקש מאדם שמעריך אתכם לדבר עם המראיין ובכך ליצור הטרמה חיובית.

– הכרות מקדימה עם הרקע של המראיין משרה ביטחון, מאחר שיש הקטנה של מרחב
האי וודאות שקיים בריאיון בדרך כלל.

טעות שלישית:

לא מתכננים להגיע 20 דקות לפני לריאיון.

– הגעה 20 דקות לפני הריאיון היא הכרחית! כך נימנע מאיחורים עקב מקרים בלתי מתוכננים.

– מאפשר להיכנס למשרד בנחת, להספיק לשתות מים, ללכת לשירותים, למלא טפסים ולהיכנס לפגישה בזמן אחרי כל הלוגיסטיקות.

– לשבת כמה דקות בכניסה ולרחרח, להכיר את ה-DNA של התנועה הארגונית ואולי לעשות מינגלינג או לגלות שיש שם מישהו שאתה מכיר. ידוע שדומה מושך דומה, אם תציין במהלך הריאיון שפגשת מכר בכניסה, זה יכול לחזק הרושם הראשוני בקרב המראיין.

טעות רביעית

לא לכבות או להשתיק את הטלפון הנייד – כולל התראות וצלילים – זה לא בהכרח קורה אוטומטית.

– כשהנייד מצלצל זה מראה על חוסר רצינות.

– הנייד גורם לנו להיות לא מרוכזים ולהתנצל. להתחיל משא ומתן בעמדה של התנצלות זה מצב שלא 'מעלה את המניות' שלנו אצל המראיין.

– לפעמים נותן מידע מטרים לא טוב למראיין – החל מצליל הרינגטון, מיקום הטלפון או הסטרס שאתם מפגינים כשאתם מנסים למצוא את הטלפון בתיק.

טעות חמישית

חוסר התאמת הנראות לראיון.

בין אם הראיון בזום או באופן פרונטלי, חשוב להשקיע בנראות באופן שמתאים לראיון עבודה.

ראשית באסתטיקה:

– ציפורניים מטופחות מעידות על חיוּת (ויטאליות) ועל בריאות

– שיער עם קסקסים מצביע על לכלוך

– רצוי שתהיה חולצה 'ספייר' ברכב למקרה שנשפך עלינו הקפה בדרך

התאמת הצבעים והלבוש למעמד

  • שעון ונעליים הם סמלי הסטטוס הכי חשובים – חשוב לענוד שעון ואת הנעליים לצחצח.
  • לשים לב – לא תמיד הבגדים שאנחנו אוהבים ללבוש לעבודה הנוכחית או לבילוי מתאימים לראיון עבודה.

יש להתאים את צבע הלבוש לפי מה שנרצה לשדר. בהתייחסות לצבע אפשר להתייחס למה הוא משדר ברמת התת־מודע:

  • צהוב – משדר ביטחון, עוצמה ושמחה
  • כחול – משדר מקצועיות, דומיננטיות וסמכותיות
  • ירוק – משדר שקט, שלווה וצמיחה, התחדשות, בריאות, אכפתיות ויציבות
  • לבן – התחדשות, טוהר, צבע של שלווה (מתאים גם לתפקידי עריכת דין)
  • אדום – משדר מוחצנות, אנרגיה, אגרסיביות, דינמיות, אופטימיות ועוצמה
  • כתום – משדר כוח רצון, נוטה להיות פעיל ותחרותי
  • סגול – משדר אינטואיטיביות

בבחירת הצבע אפשר להתייחס גם למה רוצים לשדר וגם למה שהמשרה דורשת.

ככלל, עדיף ללבוש צבע תכלת לראיון עבודה, שכן הוא משדר רוגע, שירותיות ומאוד מתאים.

בכל מקרה לא מומלץ ללבוש חולצת פסים או משבצות, זה מרצד ומקשה על המיקוד, על אחת כמה וכמה בראיון וירטואלי.

נשים – איפור מוגזם מייצר רושם לא טוב, עדיף עדין ולא בולט שמדגיש או את השפתיים או את העיניים. להשקיע בנעליים סגורות בקיץ (לא סנדל).

גברים – שיער פנים גורם לתת־מודע להבין שמסתירים משהו – עדיף להתגלח.

]]>
https://hillas.co.il/common-mistakes-in-a-job-interview/feed/ 0
השגת מטרות – איך עושים את זה?https://hillas.co.il/achieving-goals-how-do-you-do-it/ https://hillas.co.il/achieving-goals-how-do-you-do-it/#respond Sun, 26 Jun 2022 03:40:54 +0000 https://hillas.co.il/?p=2491

מי מאיתנו לא נתקל במטרה שאותה הוא ממש רוצה להשיג, אך לא יודע כיצד?

איך להתחיל?

מה לעשות עם הרצון העז הזה?

לא משנה איזו מטרה זו ובאיזה תחום בחיים – יש שיטה לעשות זאת.

רוב המטרות שלנו בחיים מחולקות לשלושה תחומים עיקריים

  1. הגשמה, פרנסה, תעסוקה.
  2. אורח חיים בריא, תזונה, ירידה במשקל, בריאות נפשית ופיזית.
  3. זוגיות, נישואין, ילדים. מה שנקרא: הקמת בית בישראל.

רוב שאר המטרות שלנו הן נגזרת של שלושת התחומים שציינתי מעלה, התחומים שרווחת החיים שלנו תלויה בהם.

ככאלה, אנחנו מאוד להוטים להשיגן ולפעמים יודעים מה לעשות, אבל לא יודעים ממה להתחיל, ולפעמים פשוט לא יודעים מה לעשות.

במאמר זה ארכז את השלבים להשגת מטרות כפי שריכזתי מעולמות הפסיכולוגיה החיובית, מתהליכים עסקיים־־ ־אימוניים וכדומה.

כדי לפשט את הדברים חילקתי את הנושא לשלושה שלבים עיקריים, וגישה.

  1. הצבת המטרה
  2. חלק וכבוש
  3. מעקב
  4. גישה

הסבר ופירוט:

הצבת מטרה

למה לי להציב מטרה?

מתברר שאנשים וארגונים שמציבים לעצמם מטרות הם מצליחים יותר, מאושרים יותר, ויש סבירות גבוהה יותר שישיגו את מטרתם, שכן הם יודעים מהי.

איך נציב מטרה?

חשוב שהצבת המטרה תהיה מפורטת ככל הניתן, מדויקת וניתנת למדידה. שיטה מומלצת היא שיטת המכ"מ: מה? כמה? מתי?

לדוגמה: במקום לומר "אני רוצה לרדת במשקל", ואז אחרי שנה לא ברור לנו אם זה קרה או לא, מומלץ להציב מטרה בצורת מכ"מ באופן הבא:

מה אני רוצה? לרדת במשקל

כמה? 5 קילו

מתי? עד חודש הבא

ואז בחודש הבא, בתאריך נקוב מראש, נוכל לדעת אם עמדנו במטרה, ואם לא, מהו המרחק מהיעד שלנו.

כמו כן, כך מתאפשר לנו לדעת אם אנו מציבים מטרות ריאליות, ובהתאם לכך לנהל את הרגשות שלנו סביב ההצלחות.

איזו מטרה נציב?

נמצא כי מטרות שאנו מציבים שנובעות מרצון חופשי, אמיתי ולא מושפע מתכתיבים חיצוניים, מתממשות יותר במציאות. לכן, אנשים שחיים במדינות דמוקרטיות ובחופשיות, סביר יותר שיצליחו לממש עצמם ואת מטרתם יותר.

מטרות שאנו מציבים ופועלים לממשן, אשר נבעו מרצוננו ומדם ליבנו, יהיו מושתתות על מוטיבציה ועל רצון אמיתי – יותר מאשר מטרות שהוכתבו לנו.

אחרי שהצבנו מטרה שהיא בדמנו ובנשמתנו, ועשינו זאת באופן מדיד ומדויק, חשוב לייצר תוכנית המורכבת מכל הפעולות שיש לבצע כדי להשיג את המטרה.

בשלב ראשון יש לכתוב את כל הדברים שיש לעשות כדי להשיג את המטרה, ולחלק זאת על פני זמן, כך שנתמיד ונפעל לכיוון הנכון.

אם נשתמש בדוגמה מהסעיף הקודם, כדי לרדת במשקל יש הרבה פעולות שניתן לעשות, כמו ללכת לטיפול או לאימון אישי להצלחה, כל אחד יחליט אם דרך דיאטנית או קבוצת תמיכה; לעשות קניות שמותאמות לתזונה; לבשל, לשתות וכו'. בכל יום או בכל שבוע נציב לעצמנו משימה, ומשבוע לשבוע נלמד את הדיוק של המשימות שעלינו לעשות על מנת להצליח.

אותו הדבר לגבי מטרות נוספות כמו למצוא עבודה. נתחיל בלדייק את המשרה המיוחלת, את בסיס השכר והמיקום, ולאחר מכן נרשום את כל חברות ההשמה שאליהן ניתן לפנות, אם אנחנו צריכים סיוע בניסוח קורות חיים ומיהם הממליצים…

לאחר שנחלק את הפעולות שיש לבצע נתחיל לכבוש אותן אחת אחת.

בהבנה ובידיעה שכל פעולה מקדמת אותנו ליעד, וזה לא משנה מה הקצב כל עוד אנחנו בהתקדמות.

מעקב

חשוב מאוד שנעקוב אחר הפעולות שלנו, נבחן מהן המשימות שאנו לא מבצעים, ונבין מדוע. מה עומד מאחורי הדחיינות? האם זה חוסר אמונה עצמית? חוסר בזמן? אולי בכסף? ולאחר שנבין את הסיבה, נפצח כיצד כן נוכל להתקדם בעשייה לטובת המטרה.

לעיתים יש מקום לקבל סיוע חיצוני דרך מנטור, מאמן, אדם שילווה אותנו ויהווה גורם שמסייע במעקב ובפיצוח הגורמים המעקבים.

ולסיום סיומת:

הגישה

בתהליך השגת מטרה, כולנו נתקלים ב"פסי האטה" בדרך, אותם דברים שמאיטים אותנו, כמו נסיבות שונות בחיים.

זהו דבר טבעי, וזה חלק בלתי נפרד מהדרך. אין לנו אלא להתמודד עם אותם פסי האטה.

חשוב שנדע שבכל מטרה ולכל אחד קורים כאלה מקרים, וזה לא אומר שמדובר בתמרור עצור בהכרח.

הפתרון היא בגישה, ויש דרכים רבות להתמודד איתה.

הצעד הראשון הוא לאפשר לעצמנו להיות אנושיים, וכן, גם להיות מאוכזבים, מבואסים ועצובים לפעמים. בקשת הרגשות יש גם רגשות שליליים, ולא תמיד נהיה שמחים ועליזים בדרכנו להשגת המטרה. זה לא אומר שנשברנו או שאנחנו לא מסוגלים, זה רק אומר שאנחנו אנושיים.

אתה לא יכול להפסיק את הגלים, אבל אפשר ללמוד לגלוש – פרופ׳ ג׳ון קבט-זין

בצעד השני נסגל לעצמנו מיומנויות לעבור דרך קשיים, ותמיכה.
כחלק ממערך בניית החוסן שלנו, התנסויות וסיגול מיומנויות – הן הדרך.

]]>
https://hillas.co.il/achieving-goals-how-do-you-do-it/feed/ 0